Tokom procedure, veoma hladan vazduh brzo snižava temperaturu kože, na šta telo reaguje pokretanjem procesa vazokonstrikcije, odnosno sužavanjem krvnih sudova. Radi se o odbrambenoj reakciji tela na ekstremno okruženje. Kada se završi procedura i stimulacija niskim temperaturama, dolazi do procesa vazodilatacije, odnosno proširenja krvnih sudova, zahvaljujući čemu obogaćena krv dotiče do mesta iz kojih je istisnuta. Kada klijent izađe iz kabine kriosaune, oseća dejstvo endorfina. Ovaj proces, kao i proces pojačanog dotoka krvi u ekstremitete, može da traje čak do 4 sata.